Ansiedade

Atendimento Online em Psicologia e Coaching

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que a prevalência mundial do transtorno de ansiedade (TA) é de 3,6%. No Brasil, o TA está presente em 9,3% da população, possuindo o maior número de casos de ansiedade entre todos os países do mundo.



Essas estatísticas são reflexos da dinâmica da sociedade moderna, que contribui para o surgimento de transtornos mentais e comportamentais, sobretudo a ansiedade, o estresse e a depressão, que se tornaram doenças muito comuns nos consultórios.

Acredite, Ansiedade é algo muito sério!

Portanto, a ajuda de um profissional habilitado em Psicologia é fundamental para que não motive, surjam outros quadros que comprometam sua Saúde Mental.


Não tenha medo e nem vergonha em pedir esta ajuda.

Sintomas da Ansiedade

Para se caracterizar como uma Ansiedade há um conjunto de fatores que precisam ser mensurados em sua intensidade e frequência, de modo que o psicólogo possa identificar o quadro atual como sendo leve, moderado ou agressivo. Alguns sintomas são:

  • Físicos:  falta de ar ou respiração rápida; vertigem e tonturas; alteração da temperatura corporal; boca seca; náusea, estômago embrulhado e diarreia.
  • Cognitivos:  medos diversos ( ex.: de perder o controle; de ser incapaz; dano físico ou de morte); baixa concentração; memória fraca; dificuldade de raciocínio e perda de objetividade. 
  • Comportamentais: evitação de lugares e pessoas; cansaço fácil; nervosismo, agitação; dificuldade para falar; hiperventilação; paralisia.
  • Emocionais: nervosismo; tensão e irritabilidade; impaciência e frustração; se assusta facilmente e teme mais as circunstâncias da vida.

O que pode causar uma crise de ansiedade?

Situações como a necessidade em falar em público e/ou em ficar em foco por alguma razão; de controlar tudo o tempo todo inclusive o “tempo do relógio”; sentimento de abandono; situações desconfortáveis; problemas nos relacionamentos e o fato de não encontrar soluções para enfrentá-los; dificuldade em aceitar os riscos e desafios; não ver as coisas de maneira realista.


A ansiedade, em termos gerais, diferentemente de outras doenças mais modestas, é uma condição que causa impactos graves sobre a saúde e o bem-estar psicológico, físico e social.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico normalmente é realizado por um clínico geral ou psiquiatra, realizando o encaminhamento ao processo psicoterapêutico para tratamento. O psicólogo também pode realizar, e se necessário encaminhar o paciente para confirmação do diagnóstico e o acompanhamento junto ao psiquiatra.

Este profissional avalia, mediante as queixas do paciente, sua história clínica e familiar, dos sintomas emocionais, comportamentais, cognitivos e físicos. Se necessário, ainda solicita exames de imagens e laboratorial.

Como é o tratamento para a ansiedade?

Na Terapia Cognitivo Comportamental temos sempre como premissa avaliar o paciente como um todo, ou seja, avaliação fisiológica e psíquica. Para tanto, a ajuda de outras especialidades da saúde se faz necessário, incluindo acompanhamento com a psiquiatria.


Durante o processo terapêutico, o tratamento é realizado através da fala livre do paciente; registro dos pensamentos distorcidos; exercícios concentrados e direcionados de respiração; treinamento de relaxamento; de exercícios de visualização; técnicas práticas que devem ser realizadas nos intervalos das sessões e avaliação semanal das crises de ansiedade.


O tratamento para um transtorno de ansiedade varia de pessoa para pessoa, normalmente em 20 sessões oferecidas semanalmente no início e depois diminuindo sua frequência aos poucos para sessões quinzenais e mensais até que se conclua a alta.

Sobre a psicóloga

Andréia Leonor

Olá! Sou Andréia Leonor, psicóloga, apaixonada pela abordagem Cognitivo Comportamental. Há mais de uma década, ajudo pessoas na jornada de autoconhecimento, sempre valorizando suas histórias. Minha experiência em grandes empresas, aliada às formações em Educação Financeira, Coaching e outras especializações, permite um atendimento leve, respeitoso e humanizado. Graças à tecnologia, estou disponível para lhe ajudar, onde quer que você esteja. Aqui, você encontrará um ambiente seguro, ético e acolhedor para se expressar e transformar. Estou ansiosa para te conhecer e iniciar essa jornada juntos!

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